HIFU天書 - HIFU價錢及技術比併

你真係需要做HIFU這類輪廓拉提療程？

這好取決於皮膚嘅狀態，如果已經出現皺紋、下垂、雙下巴等情況，原因係真皮層膠原蛋白及彈性蛋白嘅流失，要真正做到面部回春，就不能只改善表皮層，而係用HIFU這類深入到膠原層和SMAS筋膜層嘅技術，刺激問題核心嘅真皮層生返更多膠原蛋白出嚟。宜家市面三大主要輪廓拉提技術有HIFU、MDS、Ulthera、Doublo、Thermage等。

比較三大輪廓拉提技術之價錢、效果、副作用

Medical Report都有證明HIFU的確做到膠原蛋白增生，有增生膠原同輪廓拉提嘅成效，可以令皮膚皺紋減少，面部輪廓緊緻，有返女人最想要嘅V面。但對有興趣做HIFU或拉提療程嘅人來講，都要先解決價錢、效果、副作用嘅問題。所以我準備咗呢篇資料，希望大家有更多關於HIFU及拉提的獨立資料，去判斷自己係咪適合HIFU療程，同埋了解多少少究竟咩係HIFU，就更加能夠確保用咗咁貴價錢買嘅服務，每一蚊都物有所值！

(一) HIFU科技

MDS膠原激活
深度：一次過做3.0至到4.5 mm全段layer  (不用換機頭)

                韓國研發，屬於進階版高聚焦超聲波技術，同HiFu / Ulthera最大唔同係熱力係螺旋形進入，而且不是一層一層做，而是HIFU那樣一次過做到皮下3mm至4.5mm整個layer，能量均勻刺激全段膠原層及SMAS，因為無需像HIFU療程(做不同深度要換不同的機頭做幾次)，所以療程時間比HIFU更有效率，也較HIFU更大範圍地刺激膠原蛋白大量增生，提升輪廓。

HIFU / Ulthera / Doublo輪廓提升 

深度：分別深入4.5 mm、3.0 mm、1.5 mm (須換機頭)
Doublo 同Ulthera係部機嘅名字，前者韓國HIFU機，後者美國HIFU機，原理都係超聲波Hifu技術，因為係高能量聚焦超聲波，無需透過表皮就直接把熱力用點線式打入皮膚與肌肉之間嘅SMAS筋膜層，以膠原蛋白增生拉提及減淡皺紋嘅功效。Ulthera好似照大肚咁，有芒實時觀察住micro thermal zones，因為能量係由底層而到面層，但有些位置係高嘅能量唔打得嘅，所以要小心避開。

Thermage緊緻提升

深度：分別深入4.5 mm、3.0 mm、1.5 mm (須換機頭)

        原理係RF單極射頻(radio frequency)，將熱力從外而內層層傳入去真皮層激發骨膠原增生，但顧慮到表皮層受不了太高熱力，所以不能將超大熱能傳送到SMAS，過程要由人手判斷平均地注入能量。

（二）HIFU效果

MDS膠原激活

        MDS膠原激活技術被形容為HIFU改良版，它提倡輪廓拉提的新理論，兩個月內進行4次，利用”重疊效應”，使膠原自生效果提升，最後會喺幾個位置做定點鞏固嘅拉提效果。完成療程後即時見到效果都幾明顯下，比HIFU更突出，之後持續幾個月會好自然咁越嚟越緊緻提升，感覺好amazing。

Ulthera / Doublo輪廓提升

        HIFU (Ulthera, Doublo) 一般是1年進行1-2次，如進行2次療程，需要相隔半年。做完療程後會立即見到瘦面效果，會感到非常緊緻，不過效果出現後幾日會短暫躲起來，回變回原狀，約2個月後細胞重組後，就會逐步見到驚喜成效又回來。

Thermage緊緻提升

        刺激皮膚膠原蛋白增生的效果都唔差，做到皮膚緊緻嘅效果，但去唔到SMAS，因為就算技術上去得到，個高熱力都會先burn左表皮。做完Thermage療程後也不會即時出現效果，要等骨膠原被刺激增生後，才會出現至正的效果。

（三）HIFU副作用

MDS膠原激活

        呢個螺旋式超聲波技術最特別係附有觸感舒緩科技，效果好之餘仲唔駛搽麻膏添，成個過程無痛，唯一最後做定點鞏固時會有少少酸軟感覺，算係做過嘅HIFU或拉提療程中最舒服的，而且療程後無表面創傷，只有些微紅腫，通常唔洗一日就會消失。

Ulthera / Doublo輪廓提升

        HIFU是將高能量嘅超聲波聚焦到真皮層，疼痛程度是非一般嘅，即使搽上麻膏減低表層嘅痛感，有啲人麻醉效力過咗都有不同程度嘅痛感，也會出現比較明顯的紅腫，要一段時間才消散。同MDS一樣，無表面創傷，但由於能量太高熱，之後皮膚會超級乾燥，極度需要補水。

Thermage緊緻提升

         Thermage真係幾痛，最新一代嘅Thermage機已經改善咗呢個問題，有啲人怕痛會用麻醉膏減低痛楚。雖然麻膏會減低皮膚的感覺，但也因為令人唔知痛而少左防備，可能會不知不覺間能量加大到burn左都唔知痛，所以網上不時都有人講做完Thermage塊臉出晒水泡，就係因為能量很難掌握得好，而麻膏其實會增加burn嘅風險。

（四）HIFU價錢

         Thermage嘅射頻、Ulthera嘅HIFU等最大共通點係風險較高，須由醫生主理，所以價錢亦會比較貴。Doublo嘅價錢相對普及，而MDS膠原激活則與別不同，不用線數收費，而是以部位計算，屬於一口價療程，好處係唔怕在療程床上臨時被追加線數收費，堵塞了用發數或線數計嘅陷阱。

拉提及膠原激活技術

技術	單次價錢 (全面)	成效	痛感及復原期
MDS	HK$9,500 （連頸部）	成效約2  年 💖	無痛，有少許紅，零復原期
Ulthera	HK$25,000-HK$35,000  (頸另計)	成效約1年	痛感較大，須塗麻醉膏，會紅腫及皮膚乾燥
Doublo	HK$15,000-HK$25,000 (頸另計)	成效1-2年	痛感較大，須塗麻醉膏，療程後會出現紅腫
Thermage	$42,000 (約900發)	成效不超過1年	痛感較大，須塗麻醉膏，容易燙傷表皮或起水泡

網上MDS水原共生廣告

總結
如果問我做HIFU定MDS定Thermage好，真係好難判定，要了解個人的需要，但自己覺得MDS膠原激活較容易令人受落，因為成日覺得要靚啫，唔等於要捱痛同冒險囉，如果唔係，咁同古代啲女人紮腳有咩分別呢，新時代人都係揀返唔痛但又做到效果的新技術好啲。

小貼士

點令膠原last得耐，輪廓Ｖ更耐？
HIFU拉提輪廓療程價錢唔係平，當然要想盡辦法令效果LAST耐啲啦，所以增生完膠原後，點樣令膠原生肥肥白白生得更多先係重點，醫學報告都有講，膠原要生活係比自己大三倍的水份環境裏面，先至生得快啲同多啲，如果唔係呢邊增生完，嗰邊又流失，好浪費啫，所謂大量水份，當然唔係敷幾塊mask就有......一定要做返啲有效大量增加水份的療程，用水養膠原喔～

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低糖少鹽陷阱 營養師教你睇營養標籤免超標

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  預先包裝食品上的營養標籤的數字有什麼意思？何謂低糖低鈉低脂？包裝上標榜低糖低脂，是否就代表健康？營養師黃榮俊表示，查看營養標籤前首先要知道健康食品的準則、每天營養攝取上限，再通過換算來評估是否合乎標準，不能被包裝上的成份或宣傳字眼而誤導。

• 卡路里每日攝取量計算方法（千卡）：體重（磅）x 15

每人的卡路里攝取量都不同，計算方法亦頗複雜，黃榮俊建議家長可以以上的簡單算式，算出子女每天的攝取量。

就食環署及食物安全中心公佈的指引，如每天的卡路里攝取上限為2000卡路里，那總脂肪、糖和鈉的攝取上限分別為60克、50克及2000毫克。如子女體重是120磅，每日卡路里攝取量則為1800千卡，各營養素便可按比例調低，黃榮俊建議家長參考右圖的數字。而標示在營養表上共有六項數字，他建議重點看總脂肪、糖和鈉，因為總脂肪量包括了反式脂肪和飽和脂肪，而糖和鈉亦較易超標。


 資料來源：食物環境衛生署及食物安全中心。

成份表數字低不代表健康
黃榮俊指出，許多家長會單看營養標籤上的數字，以為數字低便等於健康，但事實並非如此。他引述政府所公佈的健康食物選擇方法，指出每100克（或毫克）計的總脂肪含量需不超過3克、糖不超過5克、鈉不超過120毫克，才算得低脂、低糖、低鈉，以一樽250毫升的鈣思寶為例，每100毫升含有5克糖，便是低脂。


 資料來源：食物環境衛生署及食物安全中心。

但是，符合了健康食物選擇方法，卻不等於食得健康；黃榮俊指出，即使家長刻意為子女選擇低糖低鈉食物，亦有可能超標。以鈣思寶為例，雖然每100毫升只含有5克糖，但因每包有250毫升，乘2.5後相等於12.5克，已經佔了每天攝取上限的4分1。而除了預先包裝食物，還會在早午晚三餐時進食未有標示營養成份的食物，如只顧計算包裝食物的營養成份含量，很容易便會超標。


一樽500毫升的蘋果綠茶每100毫升含糖5.8克，乘5倍後即有29克，飲一樽已超過每天攝取上限一半。

標榜低糖也不等於健康？
黃榮俊取出兩樽千島沙律醬和凱撒沙律醬為例，雖然前者每100毫升計的脂肪含量只有0.2克，後者更是零脂肪，但在鈉一欄，卻分別有1,030毫克及500毫克，超出低鈉標準120毫克8.5倍及4倍，故這是一樽零脂肪但高鈉的食物。

但是，亦不代表這些醬料不建議食用，黃榮俊提醒家長計算的時候亦不能忽略實際食用份量，這些醬料雖然高鈉，但每次或只會使用一茶匙，即5毫克，換算下來鈉的實際攝取仍低於標準。

 

香港中文大學食物及營養學哲學碩士黃榮俊
資料來源：受訪者、香港01

【脫毛女生必知】專家點出激光脫毛的最高效黃金組合

轉貼這篇女生必讀的文章，很簡單KO晒脫毛的謬誤，同埋選擇激光脫毛不可不知的黃金組合。

【脫毛女生必知】專家點出激光的最高效黃金組合

 iStock

不管是不是夏天，與身上的毛毛作戰，從來是不少女生的修飾儀容的要項，激光，就似乎成了新一代脫毛的必然選擇。也許你會為某位漂亮的代言人而一試，又或者為商家聲稱的「永久」而失望。為什麼效果未如理想？為什麼「永久」卻要像無止境地脫？香港醫護學會就於7-8月間成功向319名女性進行調查，分析香港女性選擇激光脫毛服務的慣性及相關的誤解。而發佈會中，亦提供了選擇激光脫毛的必知黃金組合。

在參與調查的受訪者中，有9成人在過去3個月曾經脫毛，當中接近4成是選擇光學脫毛（包括彩光或激光），而脫毛價錢跟「永久」，是兩大吸引元素。調查又發現，女性們對激光脫毛存在著不少誤解。高達61%的受訪者認為，「永久」是指「永久徹底消滅毛囊」，對於影響激光脫毛效果的3大要點：能量的強度、機頭大小以及冷凍方法等，除了首項有近4成人存在錯誤認知或不了解外，另外兩項都有高於6成人沒有正確的了解。到美容中心脫毛，究竟做了些什麼，原來不少人都一知半解。

選彩光還是激光

關志邦博士指出三大坊間常見對激光的謬誤。（黎頌詩攝）

我們不時都會從新聞中看到有關使用激光或彩光出現受傷又或是副作用的投訴，不少消費者都應該了解到使用不當存在的危險。不過周醫生特別提醒，不良副作用的出現，也會因為自身的原因。「在治療前曬太陽及在服食如維他命A酸等暗瘡藥物時接受澈光治療，都可能產生副作用。」而潛在的副作用除了灼傷，還有色素沉著或減退。所以在接受治療前，通知醫生自己的身體狀況對減低副作用的出現是很重要的。

個個女生都視光學脫毛為時尚，但生物工程學專家關志邦博士就解釋了兩者的分別：彩光的刺激性相對較低，而對皮膚太白的人來說，激光的能量也太強。以一般黃種人而言，激光是個最有效的選擇。

最高效組合

記著這最強效能的黃金組合(755nm波長@0.25ms Pulse Duration + 24mm機頭)，

是你接受激光療程前必問的要項。（黎頌詩攝）

生物工程學專家關博士進一進指出，選擇最高效激光治療必問的3個要項：波長、脈衝(Pulse Duration)及機頭大小。現在於亞洲人最有效的激光波長是755nm；另外，脈衝(Pulse Duration)越細代表了能量越大、療程越快，現時激光儀器最短最先進的Pulse Duration是0.25ms，比一般的3ms快12倍；也有醫學實證顯示，機頭越大，越能令能量深入毛囊及提升吸收。

最後不能忽略的是冷凍方法。使用冰袋或冷凍啫喱會令毛囊溫度降低，削弱激光的效果，令療程次數增加。使用機頭內置表皮置冷凍系統EPID COOLING SYSTEM的，會是最佳的選擇。

「永久」的謬誤

（左起）生物工程學專家關志邦博士、香港醫護學會健康研究計劃顧問葉展峰及

周偉剛醫生出席了新聞發佈會。（黎頌詩攝）

據與會的英國倫敦大學臨床皮膚學碩士周偉剛醫生指，按美國食品及藥物管理局的定義，「永久」脫毛是指「治療部位於完成療程後的4至12個月有效穩定地減少毛髮再生」。激光究竟是怎樣為我們脫毛的呢？又是否真的可以達到「永久」的效果？

周醫生指，由於黑色素是可以吸收激光的能量，能量會轉變成熱能破壞毛囊，令毛囊不再製作毛髮，從而達到脫毛的效果。「一次過永久脫毛」是不可能的。周醫生認為5-6次，應該就有「永久」的效果。

Source：香港01/好生活/脫毛女生必知　專家點出激光的最高效黃金組合

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